|
Купить Гарантия | |
| Код работы: | 26089 | |
| Дисциплина: | Организация и проведение соревнований по видам спорта | |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | МарГУ - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу | |
| Цена: | 290 руб. | |
| Просмотров: | 9656 | |
| Уникальность: | В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста |
|
| Содержание: |
Оглавление Введение 3 1 Теоретические основы развития выносливости детей старшего школьного возраста на уроках физической культуры 5 1.1 Сущность понятия «выносливость» 5 1.2 Индивидуально-типологические особенности детей старшего школьного возраста 7 1.3 Методы развития выносливости детей старшего школьного возраста на уроках физической культуры 13 2 Эмпирическое исследование развития выносливости детей старшего школьного возраста на уроках физической культуры 17 2.1 Организация исследования 17 2.2 Методика развития выносливости детей старшего школьного возраста на уроках физической культуры 22 2.3 Экспериментальное обоснование методики развития выносливости детей старшего школьного возраста на уроках физической культуры 25 Заключение 29 Список литературы 31 Приложения………………………………………………………………………. |
|
| Отрывок: |
Введение Актуальность исследования. В системе средств всестороннего и гармонического развития школьников, укрепления их здоровья важную роль играет развитие физических качеств. Школьник должен быть здоров настолько, насколько он хорошо развит, то есть, здоровье школьника – это итог его развития. А нормальное развитие школьника невозможно без двигательной активности. Одним из возможных путей расширения зоны двигательной активности школьников являются уроки физической культуры. В этой связи возникает вопрос: как правильно и более эффективно использовать уроки физической культуры чтобы они дали наибольший эффект за время обучения: заметно улучшить уровень физической подготовленности и физического развития. Уроки физической культуры способствуют развитию физических качеств, в том числе выносливости. В этом возрасте школьник должен иметь физическую подготовленность, быть сильным, быстрым, хорошо координированным. Недостаточное развитие выносливости может оказаться невосполнимой потерей в тренировочном процессе.[...] 1 Теоретические основы развития выносливости детей старшего школьного возраста на уроках физической культуры 1.1 Сущность понятия выносливость Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности. Например, в циклических видах физических упражнений (ходьба, бег, плавание и т.п.) измеряется минимальное время преодоления заданной дистанции. В игровых видах деятельности и единоборствах замеряют время, в течение которого осуществляется уровень заданной эффективности двигательной деятельности. В сложно-координационных видах деятельности, связанных с выполнением точности движений (спортивная гимнастика, фигурное катание и т.п.), показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия 10, с. 111. Различают общую и специальную выносливость. Общая выносливость - это способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. По-другому ее еще называют аэробной выносливостью. Человек, который может выдержать длительный бег в умеренном темпе длительное время, способен выполнить и другую работу в таком же темпе (плавание, езда на велосипеде и т.п.). Основными компонентами общей выносливости являются возможности аэробной системы энергообеспечения, функциональная и биомеханическая экономизация. [...] | |
|
Купить эту работу Гарантия возврата денег |
||
Другие готовые работы для скачивания, которые могут Вам подойти
| Тема: | Особенности работы по формированию звуковой культуры речи детей подготовительной к школе группы | Подробнее |
| Тип: | Реферат | |
| Вуз: | АлтГПА | |
| Просмотры: | 10382 | |
| Тема: | Культуроохранные технологии в деятельности учреждений культуры на примере Любинского историко-краеведческого музея И. С. Коровкина | Подробнее |
| Тип: | Дипломная | |
| Вуз: | ОмГУ | |
| Просмотры: | 6876 | |
| Тема: | Многообразие определений культуры | Подробнее |
| Тип: | Контрольная | |
| Вуз: | **Иной | |
| Просмотры: | 9910 | |
| Тема: | Разработка системы совершенствования организационной культуры | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | АГУ | |
| Просмотры: | 12044 | |
| Тема: | Национальная кухня как элемент национальной культуры России: динамика исторических изменений в ХIХ-ХХ вв. | Подробнее |
| Тип: | Контрольная | |
| Вуз: | АлтГПА | |
| Просмотры: | 8760 | |
| Тема: | Совершенствование организационной культуры | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | ЗапибИФиП | |
| Просмотры: | 3381 | |
Поиск других готовых работ, выполненных в «ИнПро»
